Cazzo.

Ti fai in quattro per aiutarla ma non ti calcola, anzi ti dice di lasciar perdere.
Passa le notti con il suo ex. Dice di essere confusa, ma intanto continua su questa strada. Si vede che non gli dispiace.
E in tutto questo tu vorresti pure aiutarla.

Fossi in te l'avrei mandata a fanculo già da tempo.
Se pensi di volerla aiutare per magari portare la sua attenzione su di te, cercando di fare colpo, a mio parere stai sbagliando di grosso.

Calma i bollenti spiriti e cercane un'altra con meno problemi

Piccola parentesi: l'età non conta un cavolo, la mia prima ragazza era due anni più grande di me e all'epoca avevo 16 anni.
Chiusa parentesi, lascia perdere. Se neanche lei sa cosa vuole le cose finiranno per andare a tuo discapito.

EDIT: rileggendo, ho notato che il tuo è quasi più un "ritorno di fiamma". Se l'ultima volta che ne avete parlato è stato due anni fa allora prova a parlarci di nuovo, se anche ti dovesse ripetere di lasciar perdere siete comunque rimasti amici una volta, non vedo perché la vostra amicizia si dovrebbe rovinare adesso.

Non ricordo se ti ho raccontato la mia storia, ormai l'ho detta quasi a tutti, se l'avessi fatto, ecco mi ricorda quella: la mia domanda ora è questa. Sei certo che questo rinnamoramento sia perchè ti piace e non perchè non vuoi stare da solo?
Non è una domanda stupida, può capitare specialmente se ci avevi messo una pietra sopra e puff, la pietra è scomparsa. Questa poi mi pare tanto una di quelle ragazze che non sanno che farsene di gente come te che apprezza l'animo altrui e riconosce una bella persona da quello che è ma da quanto fa lo stronzo e da quanto si mostra figo in giro, rischi solo di starci peggio secondo me.

Vuoi aiutarla nella speranza che veda te come un punto saldo a cui aggrapparsi e si metta con te.
Ho provato a fare una cosa simile 1 anno fa, è finita in catastrofe. Prova, ma se non sei il suo tipo, ha gli impicci per la testa, e nonostante ciò continua a sentirsi sotto controllo della sua situazione traballante rimarrai incatenato nella sua friendzone, ciò comunque non ti impedirà di aiutarla senza secondi fini da parte tua...